Meditasi

Terdapat beberapa definisi tentang meditasi. Diantaranya definisi-definisi tersebut, ada yang menyebutkan bahwa meditasi adalah usaha pengalihan pikiran kepada kesadaran yang lebih tinggi dengan tujuan untuk meperluhur jiwa. Didalam praktek yoga, meditasi sering dilakukan dengan cara mengulang-ulang di dalam hati satu mantra tertentu yang telah diberkati dengan tenaga spiritual oleh seorang guru. Dengan mengulang-ulang mantra tersebut, kekuatan spiritual yang luhur dan suci akan hadir di dalam diri siswa meditasi untuk memurnikan jiwanya.

Pengulangan angka

Meditasi angka yang merupakan salah satu tehnik ampuh untuk membangkitkan tenaga kundalini adalah “penemuan baru” dari maestro Kundalini, Prabhu Darmayasa, beliau menciptakan tehnik meditasi baru dengan mempergunakan angka sebagai media.

Guru ji, panggilan akrab untuk Acarya Shri Kamal Kishore Goswani, pada bulan Februari 2000, di Denpasar, Bali, dengan kekuatan spiritualnya beliau telah mem-“blast” angka 1 (satu) sampai 9 (sembilan), untuk membantu khususnya orang-orang Indonesia membangkitkan Sang Jati Dirinya. Angka yang dipilih dan telah diberkahi, serta di-“program” dengan tehnik tertentu, akan menjadi media penuh “tenaga” bagi yang bersangkutan. Sehingga angka ini memiliki fungsi dan potensi seperti sebuah mantra sakti.

Mengapa “angka” yang dipakai sebagai media dan bukan mantra seperti pada umumnya? Jawabannya adalah : hal ini hanya metode saja. Angka mampu mempersatukan berbagai bentuk ke-bhineka-an umat manusia di dunia. Selain itu, angka juga mempunyai “kekuatan rahasia” yang dapat dimanfaatkan oleh umat manusia didalam usaha untuk menemukan sang jati dirinya serta membangkitkan cinta kasih rohani didalam batinnya, didalam pengertian cinta kasih se-murni-murninya. Sebab, cinta kasih yang masih terbatas pada kelompok tertentu, dalam pengertian cinta kasih rohani, masih merupakan cinta kasih “permulaan”.

Diharapkan dengan angka sebagai media maka tehnik itu menjadi sederhana dan lebih bisa diterima secara universal dari semua golongan orang. Guru ji Acarya Shri Kamal Kishore Goswami menginginkan bahwa meditasi ini menjadi milik setiap orang dari suku, kelompok atau agama manapun. Lewat meditasi angka, orang akan mampu membangkitkan kekuatan “kundalini” didalam dirinya untuk membantu membangkitkan cinta kasih spiritual kepada orang lain, tanpa harus dipisahkan oleh suku, golongan ataupun agama.

Pada dasarnya, kita semua sama, yaitu sebuah benih sangat kecil yang tidak bisa dilihat oleh mata kita, dan ia adalah percikan abadi dari sang super power, Tuhan YME.

Dunia sekarang ini kekuarangan cinta kasih spiritual. oleh karena itulah tanpa sadar orang-orang mengelompokkan dirinya dengan berbagai identitas serta tanpa sadar pula menjauh dari kesadaran universal dan cinta kasih spiritual atau divine love. tujuan membangkitkan kekuatan kundalini lewat meditasi kundalini via angka ini adalah untuk membangkitkan tenaga spiritual didalam badan kita demi menumbuhkan rasa cinta kasih didalam batin kita masing-masing, yaitu cinta kasih spiritual.

Angka di sini berfungsi sebagai alat kontak anda dengan kesadaran yang lebih tinggi. seperti nomer kunci rahasia (pasword), dimana dengan nomer rahasia itu anda membuka pesawat komputer anda, maka angka yang sudah diberkati dengan kekuatan spiritual oleh guru, akan berfungsi sebagai alat kontak anda dengan kesadaran yang lebih luhur. dengan melaksanakan praktek meditasi angka secara teratur setiap hari, kesadaran spiritual akan semakin luhur seperti kedamaian, kasih sayang, ketenangan dan hal-hal spiritual luhur lainnya.

Bagaimana mendapatkan berkah sakti dari angka?

Terlebih dahulu pilih dan tetapkan salah satu angka yang mana saja di antara angka 1 (satu) sampai dengan 9 (sembilan), dan jangan pernah mengganti lagi angka pilihan tersebut. Setelah itu datang dan mohonlah pada guru spiritual yang berwenang melakukan proses inisiasi angka, yang sampai saat ini hanya dapat dilakukan oleh Mahaguru Acharya Kamal Kishore Goswami dan Bapak Darmayasa.
Prosesnya kurang lebih adalah; pertama-tama guru akan membersihkan anfa dari berbagai “kotoran”, kemudian menanamkan “benih” meditasi kedalam diri siswa meditasi, dan selanjutnya sang siswa meditasi hanya memelihara serta menumbuh-kembangkannya lewat meditasi angka. Sebaiknya, angka pilihan yang telah di-“set” dan telah diberkahi kekuatan spiritual tersebut jangan diganti lagi, karena angka itu telah menjadi angka yang penuh dengan kekuatan spiritual bagi anda dan bukan angka yang lainnya yang tidak menjadi pilihan anda.
Setelah proses itu dilewati maka anda sudah siap untuk terjun ke dalam praktek meditasi angka.

Praktek meditasi

Untuk standar awal, tehnik meditasi ini dibagi menjadi 2(dua) tahap yaitu :
1. meditasi angka dan
2. meditasi lima titik pusat.

Meditasi Angka

Ambillah sikap duduk yang santai di atas suatu alas tempat duduk, atau di kursi (jangan langsung menempel di lantai). punggung dan leher dalam keadaan tegak. Lakukan langkah-langkah berikut ini :
1. pusatkan pikiran di antara kedua alis dengan santai (jangan berkonsentrasi dengan tegang, santai saja).
2. dalam keadaan itu ucapkan di dalam hati secara berulang-ulang angka pilihan anda itu dengan tidak terlalu lambat ataupun terlalu cepat.
3. teruskan proses itu selama 5 sampai 10 menit. sesuai dengan kemajuan anda, pelan-pelan lamanya waktunya bisa diperpanjang.
4. praktekkan meditasi ini secara rutin setiap hari. untuk itu, memilih waktu dan tempat yang tetap untuk meditasi adalah sangat dianjurkan.
5. anda bisa mempraktekkan meditasi ini dimanapun, misalnya di kantor, di dalam pesawat, kereta api, bus dan lain-lain. saat anda mempunyai waktu luang, anda bisa segera memusatkan pikiran dan mengulang ulang angka di dalam hati. dan mengenai petunjuk-petunjuk lain yang berkaitan dengan meditasi ini bisa dinyatakan langsung kepada guru atau pelatih yang ditunjuk.
6. setelah maju didalam tehnik ini, para pelatih akan memberikan tehnik-tehnik mengikat angak lebih lanjut. tetapi, tidak dianjurkan segera melompat ke tehnik-tehnik berikutnya tanpa “mantap” telebih dahulu didalam tehnik terdahulunya.

Meditasi Lima Titik Pusat

Salah satu fungsi meditasi ini adalah untuk membangkitkan kundalini, selain fungsi yang lain seperti kesehatan, ketenangan dan lain-lain. Untuk bisa mempraktekkan tehnik meditasi di dalam kehidupan sehari-hari maka terlebih dahulu anda harus diberi tuntunan khusus dalam jenis meditasi ini. Untuk itu, seorang guru atau pelatih yang ditunjuk bisa diminta untuk menuntun anda dalam praktek meditasi lima point ini paling tidak untuk pertama kali saja. Setelah itu barulah anda bisa mempraktekkan meditasi ini secara sendiri-sendiri di rumah.

Adapun tehniknya adalah sebagai berikut :
Ambillah sikap duduk yang baik dengan santai tapi punggung dan leher dalam keadaan tegak, jangan tegang dan tenangkan diri dan mata dipejamkan. Setelah itu lakukan langkah berikut ini :

1. pusatkan pikiran di ujung tulang ekor (muladhara cakra) selama kurang lebih 5 detik dan ucapkan angka pilihan anda dalam hati.
2. pusatkan pikiran anda di titik point pusar (manipura cakra) selama kurang lebih 5 detik dan ucapkan dalam hati angka pilihan anda.
3. pusatkan pikiran anda di pusat hati (anahata cakra) selama kurang lebih 5 detik dan ucapkan dalam hati angka pilihan anda.
4. pusatkan pikiran anda di tenggorokan (visuddha cakra) selama kurang lebih 5 detik dan ucapkan di dalam hati angka pilihan anda.
5. pusatkan pikiran anda di tengah-tengah kening antara kedua alis (ajna cakra) selama kurang lebih 5 detik dan ucapkan dalam hati angka pilihan anda.
6. proses berikutnya adalah bergerak turun. ucapkan angka pilihan anda sekali lagi di tengah-tengah kening antara kedua alis (ajna cakra).
7. pusatkan pikiran anda di tenggorokan (visuddha cakra) selama kurang lebih 5 detik dan ucapkan dalam hati angka pilihan anda.
8. pusatkan pikiran anda di pusat hati (anahata cakra) selama kurang lebih 5 detik dan ucapkan di dalam hati angak pilihan anda.
9. pusatkan pikiran anda di pusar (manipura cakra) selama kuran lebih 5 detik dan ucapkan di dalam hati angka pilihan anda.
10. pusatkan pikiran anda di ujung tulang ekor (muladhara cakra) selama kurang lebih dari 5 detik dan ucapkan angka pilihan anda di dalam hati.

Semua prosedur di atas dari 1-10 diulang-ulang beberapa kali dalam setiap sesi latihan, misalnya sebanyak 5 sampai 10 kali putaran atau lebih sesuai dengan keadaan, kesempatan dan kemampuan anda. lakukanlah meditasi ini secara rutin setiap hari.

Dalam praktek semua proses di atas, anda tidak perlu membayangkan atau memvisualisasikan apapun, hanya pusatkan pikiran anda pada angka pilihan dan titik point yang telah ditentukan. Saran lain yang perlu diperhatikan a.1. pada saat melakukan meditasi, sebaiknya badan anda tidak langsung menempel di lantai, tapi pergunakanlah alas misalnya selembar tikar atau sepon yang tipis, atau pelapis lainnya. Anda juga bisa duduk di kursi, yang penting santai, tetapi punggung dan leher dalam keadaan tegak dan, memiliki tempat dan waktu tetap untuk meditasi sangatlah dianjurkan.